「正社員になれずに30歳、もう人生詰みかもしれない…」
「フリーターしかしていない30歳は、もう正社員にはなれないのでは…」
周りの友達が昇進したり、収入アップしたりする話を聞く中、フリーターという状況に焦りを感じてはいませんか。
フリーターは正社員より収入は低いうえ、責任ある仕事も任されないので、差がつけられる一方です。
しかし、30歳のフリーターはまだ人生終わっていません。
実績を積んだうえで、これまでの経歴を棚卸し、会社にアピールできれば、巻き返せます。
この記事では、30歳のフリーターでも人生終わっていない根拠と挽回するコツを紹介します。
不安な気持ちをやわらげ、人生巻き返す一歩を踏み出したい方は、せひ参考にしてみてください。
30歳フリータが人生終わったと思ってしまう原因
30歳は正社員とフリーターとの差が開き始めるため、劣等感から人生終わったと感じてしまうタイミングです。ここでは、人生終わったと思ってしまう原因を解説します。
- 収入が低い・上がらない
- 結婚が難しくなる
- 成長していないことに不安を覚える
収入が低い・上がらない
フリーターは収入が低いうえ、給料も上がりません。
正社員は毎月の給料だけでなく、年に1,2回ボーナスの支給もあります。
また、数年働き続けることで給料も徐々に上がっていきます。
一方、フリーターには、ボーナス支給がないうえ、昇給も基本ありません。
実際に、フリーター(正社員以外)の平均年収は202万円に対して、正社員の平均年収は530万円と差がついています。
同じ30歳でも、正社員と比べて、フリーターは収入が低いままです。
結婚が難しくなる
フリーターのままでは、結婚は難しくなるのが現状です。
結婚前提で付き合う場合、マイホーム購入や出産、子どもの教育などの出費に備えられるかが重要視されます。
これらのライフプランを考える際、フリーターのように収入が低い人はパートナー候補から除外される可能性が高いでしょう。
なお、結婚相手に求める年収として年収300万円以上を提示している人は、男性が約50%、女性が約90%です。
フリーターの平均年収が200万円台ということを踏まえると、結婚が難しいことが分かります。
成長していないことに不安を覚える
フリーターの場合、正社員と違い、責任ある仕事を任されにくく、単純作業ばかりになりがちです。
そのため、社会人として成長していない自分に不安を覚えてしまうことも少なくないでしょう。
正社員は勤続年数が長くなるにつれ、仕事の裁量が大きくなり、部下の育成や会社利益に関わる業務など責任ある仕事を任されるようになります。
一方、フリーターはどれだけ経験を積んでも、与えられる裁量は正社員より大きくなることはありません。
30歳になると、部下を数人以上受け持ったり、プロジェクトの責任者になったりする人も多くなります。
彼らと比べた際、成長していない自分に不安を覚えてしまうのは無理もありません。
30歳フリータでも人生終わったとはいえない
周囲と差をつけられ、将来も不安なため、30歳でフリーターの方は人生終わったと感じるのは無理もありません。しかし、ここから巻き返すことは十分可能です。
その根拠を紹介していきます。
- 30歳からでも正社員就職はできる
- 個人で稼いでいく道もある
30歳からでも正社員就職はできる
30歳からでも正社員就職はできる
営業や施工管理など人手不足かつ需要が大きい職種は、未経験でも積極的に採用しています。
また、アルバイト経験も立派な実務経験です。
言われたことをこなしているだけでなく、自ら考え、成果を出した経験があれば、正社員として採用されやすくなります。
実際に、30歳くらいから正社員就職を達成したうえ、高給取りになった方もいます。
>一回就活してみたけど高卒未経験アラサーだからどこも無理そう世間は厳しすぎます。
30歳くらいまで職歴なしやフリーターだったが、30代前半で高給取りになったこの男たちを参考にしてみてください。
(右)https://t.co/oZZTosNbFX https://t.co/83kUFTr2zj pic.twitter.com/vDXnwVRbl1
— 給与明細買取屋さん (@kyuyokaitori) May 29, 2025
5年半前
30歳
所持資格資格危険物乙4のみ
フリーター年収200万
格安賃貸現在
35歳
電験三種、ビル管その他複数取得
正社員4年目、年収430万円(昨年)
結婚2年目
新築戸建購入
副業 平均収入月15万円資格取得から人生変わったんで今後資格の話や地方都市でのフーデリ内情等発信できればと思います!
— おこじょ💡🛵🐸🥫🦌 (@okojo4649) July 7, 2025
自分のこれまでの経験と需要が大きい職種に応募すれば、30歳でも正社員として就職する道が開けます。
個人で稼いでいく道もある
自力でスキルを磨き、経験を積むことで、個人で稼いでいくことも可能です。
近年、Web系の仕事のスキルが身につけられる実践型のオンライン講座が多く存在します。
中には、案件紹介や卒業生コミュニティがある講座も一定数あります。
サポートが手厚い講座を受講することで、運営会社経由や横のつながりを利用した案件獲得が可能です。
十数件以上実績を積んだら、それをもとに他の案件を獲得できるようになり、フリーランスとして収入面で自立できるようになるでしょう。
正社員就職だけでなく、フリーランスとして自立することも選択肢としてあります。
30歳フリーターが人生挽回するコツ
30歳フリーターでも、正社員就職をはじめ人生を挽回する道は閉ざされていません。
ただし、やみくもに行動しても、今の状況を好転させることはできません。
ここからは、30歳フリーターが人生挽回するコツを紹介していきます。
- 実績を積む
- 経験を活かせる職種に応募する
- 転職エージェントを活用する
実績を積む
アピールできることがない場合、実績を積むことに注力しましょう。
20代前半のころとは違い、30歳以降は経験・スキルが求められます。
年齢が上がるにつれ、「何ができるか」「どんな成果を出してくれるか」が問われます。
そのため、実績がないと正社員としての就職先の選択肢は狭まる一方です。
アルバイトや派遣でも、成果を挙げる経験を積む努力が必要となります。
異業種未経験の転職は概ね25歳まで、、というのはわりと正しいが、上手にやればバイトでも経験を積むことができる。とは言え、低時給のまま正社員なみの経験を積むための工夫と努力は必要。
こういう考え方が向いてる(これまで意識したことがなかっただけの)人はフリーターを脱出できる。
— adhdKay (@AdhdKay) September 25, 2023
現時点で面接で話せるアピール材料がない場合、アルバイトとして会社の利益につながる行動をとるよう心がけましょう。
また、副業で経験を積める職種の場合は、SNSやクラウドソーシングサイトを活用して案件を獲得、実績を積み上げましょう。
30歳のフリータだとしても、利益を出せる人材であることを行動で示せれば、正社員として就職成功できる可能性が高まります。
経験を活かせる職種に応募する
30歳のフリーターが就職を成功させるには、アルバイト経験や副業経験を活かせる職種に応募しましょう。
中途採用の場合、完全な未経験者より、一定期間の実務経験のある人の方が、採用されやすいからです。
フリーターの経験も伝え方次第では、アピールポイントとなります。
無職・フリーター脱出のライフハック①
【繋ぎの仕事も就職を意識して】
アルバイト・派遣なども一般的には「空白期間」と扱われるけど、やり方次第では面接でのアピールポイントとスキルになり得る。ex.電話対応・接客・パソコンを扱う事務etc…
上記僕が経験した例だけど、ウケが良かった
— もとにと (@haiagatta_neet) March 17, 2025
たとえば、コンビニアルバイトの以下の経験は、営業職・販売職の選考で高く評価されるでしょう。
- 天候や周辺のイベント情報に基づき発注した
- 売り出したい商品をお客様の目に入りやすい位置に品出しした
自ら考え、成果を出した経験があるなら、その経験を活かした職種に就職しましょう。
就職成功した後、会社にて活躍できるはずです。
転職エージェントを活用する
本格的に転職活動を始める際は、転職エージェントを活用しましょう。
経歴の棚卸しや職務経歴書の添削、面接対策など、一人では対策が難しい転職活動のサポートが充実しています。
プロのエージェントが客観的な視点でアドバイスをしてくれるため、自分の強みを企業に最大限アピールできる状態で選考に臨めます。
また、転職エージェントは、通常の求人サイトでは見つけられない非公開求人の紹介が可能です。
これまでの経験・実績次第では、好待遇の求人を紹介してもらえる可能性もあります。
転職エージェントは、スピーディーかつ効率的に、就職活動を進めるための良いサポーターとなるはずです。
まとめ
正社員としてキャリアを築いている人と比べて、30歳のフリーターは年収やスキル・経験の点において差をつけられています。
劣等感を抱きつつも、巻き返す手立てが見つからないため、人生終わったと感じる方も多いでしょう。
しかし、これまでの経歴を最大限アピールできれば、正社員として就職でき、現状を少し改善させることは可能です。
まずは、経験の棚卸しとこれまでのキャリアを活かせる求人がないか確認することから始めましょう。
なお、実際に就職活動を始める際は、転職エージェントを活用するのがおすすめです。
就職活動のプロのアドバイスをもらうことで、有利に就職を進めましょう。

