「また仕事を辞めてしまった…もう人生終わりかもしれない」
また、仕事が続かない自分を責めていませんか？
これまで仕事が続かなかったのは、根性がなかったことが原因ではありません。ただ、合わなかっただけです。
自分が何を大事にしているのかを明確にできれば、長続きする仕事が見つけられるはずです。
ただし、仕事において大事なものを言語化せずに転職を繰り返すと、本当にキャリア人生が終わるリスクがあります。
この記事では、仕事が続かない原因の整理法や適職発見のコツを解説します。
もう二度と短期間で仕事を辞めることはしたくないと思っているなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
仕事が続かない人＝人生終わりではない
「仕事が続かない」と悩んでいても、それが人生の終わりを意味するわけではありません。
自分に合わない環境や働き方が原因で続かなかっただけの可能性もあります。
過去を振り返り、自分にとって本当に合う仕事を見つけることが、次の一歩につながります。
これまでの仕事が合わなかっただけ
仕事が続かない原因として、仕事の内容や環境がフィットしていなかっただけの可能性があります。
仕事が合うかどうかは、仕事内容や人間関係、働く時間や場所など、複数の条件が関わります。
それぞれの職場で求められるものが違う以上、合う・合わないがあって当然なのです。
仕事が合わない例として、社内の人同士のつながりを重視している人が、成果主義が強く、個人の競争を煽るような企業に入社してしまった場合が挙げられます。
「仕事が続かないから、人生終わり」と嘆くのではなく、「何が合わなかったのか」を掴むチャンスだと考えましょう。
続かなかった原因を分析すれば適職が見つかる
次にするべきは「何が合わなかったのか」を言語化することです。
合う・合わないを紙に書き出し、思考を整理することで、仕事の向き・不向きが明確になります。
たとえば、辞めた理由を次のように書き出してみてください
- 長時間労働が苦痛だった → 残業が少ない仕事
- 対人ストレスが大きい→チームとの連携が少ない仕事
- 成果プレッシャーが重荷→個人ノルマがほぼない仕事
こうして苦手要素を可視化すると、自分に合った条件が見えてきます。
加えて、「どの業務に時間を忘れたか」「苦痛を感じなかった仕事」といった「ポジティブな要素」も整理すると、職種選びの精度が高まります。
理想の自分が分かれば仕事を続けられる
最後に必要なのは、追い求めている“理想像”を持つことです。
どんな生活を送りたいか、どんな人間でいたいか、そこが定まれば、モチベーションの維持ができ、続けられる仕事に巡り合えるはずです。
たとえば、「人から感謝される実感が欲しい」という人なら接客や福祉系、「クリエイティブな発想で世の中に新しい価値を提供したい」なら商品企画職や広告プランナーが向いているかもしれません。
まずは、過去の経験を振り返り、「やりがいを感じた瞬間」や「夢中になれた瞬間」を書き出してみましょう。
適職に巡り合えるヒントとなるはずです。
【注意点】仕事が続かないと人生終わりになることも
「仕事が続かない＝人生終わり」だと決めつける必要はありません。
けれども、継続できない状態が続くと、確実にキャリア・メンタルでの“負債”は積み重なっていきます。
短期離職の繰り返しのうえ、キャリアに一貫性がなければ、次の転職活動で「またすぐ辞めるのでは？」と懸念され、企業側の選考は厳しくなります。
経験やスキルの蓄積も困難になり、結果として選べる仕事の幅が狭まり、自信を失う原因にもなり得ます。
加えて、「続けられない自分」に対する自己嫌悪や劣等感も深まり、精神的に追い詰められていくかもしれません。
仕事が続かない状況が今後も続けば、本当に人生が終わってしまいます。
仕事が続かないことで人生終わりにしないためにすべきこと
仕事が続かないことに悩んでいるなら、これから紹介する打開するための3つの行動をとってみましょう。
- なぜ仕事を辞めたのか理由を書き出す
- 目指したい理想像を書き出す
- 信頼できる人に壁打ち相手になってもらう
なぜ仕事を辞めたのか理由を書き出す
「辞めてしまった自分」を責めるのではなく、なぜ仕事を辞めたのかを言語化してみましょう。
思いつく限り、仕事を辞める原因となった不満を書き出すことで、見えてくるものがあります。
働きが評価されない、待遇が悪い、人間関係が悪いなどさまざまな要素が浮かび上がるはずです。
そして、洗い出した不満を一つひとつ、その理由を深堀りすることで、あなたが仕事に求める本質的な要素が見えてきます。
たとえば、「チャンスを与えてくれない」と感じている場合、「上昇志向が強い」という願望があると推測できます。
「自分が悪い」と責める前に、辞めた理由を整理し、次に選ぶ仕事や働き方の基準が明確にしましょう。
目指したい理想像を書き出す
次に、「自分はどうなりたいのか」を具体的に書き出しましょう。
目指すゴールがぼやけていると、途中でブレてしまい、仕事が長続きしないからです。
とくに、SNSをはじめ他人の意見を目にしたとき、明確な理想像がないと、その意見に流され、再び仕事を辞めてしまうでしょう。
まずは自分の価値観を“言語化”することが重要です。
「自分はこうありたい」という軸を持つと、簡単に仕事を辞めなくなるでしょう。
理想像を持つだけで、長続きする仕事を選び取れるようになります。
信頼できる人に壁打ち相手になってもらう
自分一人では、今後のキャリアの方向性を決められないと感じる方は、信頼できる人に相談しましょう。
人と話すことで、自分の思考が整理され、「本当はどうしたいのか」が浮き彫りになります。
会話の中で、「自分では気づいていなかった思い込み」にハッとする瞬間がきっとあるはずです。
相談相手は、友人や転職エージェント、キャリアアドバイザーでもかまいません。
自分で考えるだけでなく、相談に乗ってもらうことでキャリアの悩み解消のきっかけとなるはずです。
なお、キャリアの悩みを相談したいなら、キャリアコーチングに特化したサービスを受けることがおすすめです。
転職エージェントとは違い、転職前提ではないキャリアプランの設計もしてくれます。
仕事が続かない自分をなんとかしたいと考えているなら、ぜひ相談してみてください。
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まとめ
「仕事が続かないのは、人生終わり」と思い詰める必要はありません。
これまで続かなかったのは、自分の非があるだけではなく、相性の悪い環境にいた可能性もあります。
「なぜ辞めたのか」「どんなときに苦しかったか」を見つめ直すことで、自分に合った仕事が見えてきます。
そして、自分の理想の姿を描き、そこに向かって一歩ずつ近づいていくプロセスが、仕事を続けられる未来につながります。
もちろん、何もせずに状況が好転することはありません。自己分析を怠り、感情のままに退職を繰り返せば、選択肢はどんどん狭まってしまいます。
だからこそ、いま立ち止まり、自分の強みや求めているものを考える時間を作りましょう。
