三大底辺職は恥ずかしいのか？その背景と乗り越える方法

「頑張って働いてるのに、生活が全然ラクにならない」
「人にはとても言えない仕事だと思ってしまう」

そんな思いを抱えながら、「三大底辺職」と検索してしまったあなたは、今きっと心も体も限界に近いのかもしれません。

今回は、「三大底辺職」としてよく挙げられる仕事の特徴やそう呼ばれてしまう背景、負の感情から抜け出すためのヒントをお届けします。

今の自分の仕事に誇りを持てない方にこそ、ぜひ読んでほしいです。

三大底辺職として挙げられがちな職業

「三大底辺職」として挙げられがちな職業には、以下の3つがあります。

これらの職業に共通しているのが、労働条件が劣悪だったり、社会的な地位が低いとみなされたりする傾向にあります。

その他にも、以下の仕事が底辺とみなされがちです。

いずれも社会の基盤を支える重要な職業にもかかわらず、過少評価を受けている現状にあります。

三大底辺職として挙げられる職業の共通点

「三大底辺職」とされる職業には、いくつかの共通点があります。

給料が安い

底辺職といわれる理由の一つとして、仕事の大変さに見合わない低賃金にあります。

たとえば、正社員の介護士の平均年収は約325万円と日本の平均年収460万円より低い金額となっています。

参照：介護士の仕事の年収・時給・給料|求人ボックス

参照：令和５年分　民間給与実態統計調査

「頑張っても生活が向上しない」と思われがちで、底辺職とレッテルを貼られる要因の一つです。

体力・精神的にきつい

重労働と高ストレスで心身が摩耗しやすいことも、共通点として挙げられます。

長時間の立ち仕事、重量物の持ち運びなどで肉体的疲労が溜まるだけでなく、クレーム対応とはじめとした精神的な疲労も溜まりやすい傾向にあります。

たとえば、飲食店員は、常に立ちっぱなしのうえ、週末や年末年始などの繁忙期は休みを取ることも難しいです。
また、コールセンターでは1日数十件のクレームに毎日対応しなければならず、気持ちの切り替えができないと精神的にきついと感じます。

肉体・精神ともに疲弊しやすい仕事なため、「底辺」という低い評価につながってしまうのでしょう。

将来性がない

スキルが身に付かず、年齢を重ねても賃金が伸びないといった特徴も、底辺だと感じてしまう要因の一つです。

単純作業をはじめ考える必要がほとんどない仕事は、経験を積んでも、高度な専門スキルが身に付きません。
転職市場で武器となるスキルが得られないので、市場価値が上がりにくいのが現状です。

「今は大丈夫だが、10年後20年後の自分が想像できない」という不安が「底辺」という認識を強めてしまうのかもしれません。

社会的な評価が低い

仕事内容の重要性に比べ、社会的な評価が低く、自己肯定感を削られやすい点も共通項として挙げられます。

「誰でもできる仕事」「替えが効く働き手」という偏見が根強く、メディアやSNSでもネガティブに語られがちです。

コンビニ店員や配送ドライバーなどは、生活インフラを支える存在であるにもかかわらず、過少評価されがちです。

外部からの低評価は自己否定につながり、「自分は底辺だ」と思い込んでしまうのでしょう。

三大底辺職で悩んでいるときの対処法

三大底辺職とされる職業に悩むとき、以下の3つの行動を起こすことが現状打破の第一歩となります。

自分の価値観を見直す

「三大底辺職」で悩んでいるときに最初にすべきことは、自身の価値観を見つめ直し、何が本当に自分にとって大切なのかを明確にすることです。

多くの人は、社会の一般的な評価や他者の意見に流されがちです。しかし、本当に重要なのは、自分自身の幸福感です。
収入の多さや社会的地位の高さだけが幸福の尺度とは限りません。

ワークライフバランス、人間関係、仕事のやりがい、自身の成長など、人それぞれ優先する価値観は異なります。

自身の核となる価値観を理解することで、社会の基準や他者の評価に振り回されることなく、自分にとって本当に満たされる選択ができるようになります。

ポジティブな意見・声にも目を向ける

「三大底辺職」で悩むとき、ネガティブな側面ばかりに目が行きがちです。
しかし、意識的にその仕事に誇りを持つ人の声、感謝している声にも目を向けるべきです。

実際にSNS上では、「底辺職」というレッテルに否定的で、社会を支える重要な仕事として肯定的に評価する声も多く見受けられます。

ネガティブな情報ばかりに触れていると、思考が偏り、自己否定に陥りやすくなります。
悪意ある情報をシャットアウトすることで、自分の職業に対する誇りを取り戻せるでしょう。

キャリアチェンジする

抜本的に環境を変えたいなら、キャリアチェンジも視野に入れましょう。

「低賃金」「重労働」「スキルが身に付きにくい」などの特徴が当てはまる職業の場合、将来的なキャリアアップが見込めないかもしれません。

市場価値が上がるスキルを得て、環境そのものを変えるほうが、現状打破につながる可能性は高くなります。

たとえば、最近は未経験からでもWebライターやWebマーケターなどを目指せるオンライン講座が充実しています。

講座を受講してスキルを習得し、副業を通して実務経験を積めば、フリーランスとして独立したり、より良い職場へ転職したりすることも可能です。

職業そのものを変えることも選択肢の一つです。

余談ですが、僕はWebライターの経験を通じてキャリアアップへつながる道が開けたと感じています。
実際に、上流工程も任されるようになり、着実にステップアップしていると思っています。

現状を変えたいと少しでも思っているなら、僕がどうやって這い上がれたかの経歴もぜひ参考にしてみてください。

底辺にいた僕がゼロから這い上がった話を読む

まとめ

今回は、「三大底辺職」と呼ばれがちな職業とその背景、そしてそこから抜け出すための対処法について解説しました。

三大底辺職とされる職業には、以下のような共通点があります。

こうした職に就いていると、自信を失ったり、将来に不安を感じたりしてしまうのも無理はありません。

しかし、そんな状況でも取れる選択肢はあります。まずは、自分の仕事に対する考え方を見直したり、同じ職種で前向きに働いている人の声に耳を傾けたりしてみましょう。

それでも現状が苦しいと感じるなら、思い切ってキャリアチェンジも考えてみましょう。

今がどんな状況にあっても、「変わりたい」と思ったその気持ちこそが、未来を切り開く第一歩です。

底辺にいた僕がゼロから這い上がった話を読む